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Crevettes, œufs, chocolat noir... Pour protéger sa thyroïde et permettre un fonctionnement thyroïdien optimal, on met au menu ces aliments riches en sélénium, en iode et en vitamine D. La thyroïde est une petite glande en forme de papillon qui se trouve...
Tous les couples s’engueulent de temps en temps, mais c’est la façon dont ils se disputent qui peut faire réussir ou échouer leur relation. Les experts en mariage et en relations confirment que les disputes sont tout à fait acceptables et tout à fait...
On répète souvent qu'il faut marcher entre 8000 et 10 000 pas par jour pour préserver sa santé. Mais il y aurait un détail plus important encore que le nombre de pas quotidien pour espérer vieillir en forme. Selon l'Organisation mondiale de a santé (OMS),...
La fatigue mentale peut toucher n'importe qui. Si cette sensation d'épuisement n'est pas traitée, votre santé physique peut, à son tour, lourdement en pâtir. Voici les sept signes à prendre en compte. Ces derniers mois, avec la crise sanitaire due au...
Une grande analyse de 78 études montre que le risque de faire un AVC ischémique précoce est plus ou moins important selon le groupe sanguin. Curieux de savoir s'il existe un groupe sanguin qui prédispose au risque d'accident vasculaire cérébral et notamment...
Une étude britannique a montré l’efficacité de la rééducation sensorimotrice sur la disparition des maux de dos, bien plus que la prise d’antidouleurs. Mais en quoi consiste-t-elle ? On vous explique. Entre 66 et 75% des adultes seront touchés au moins...
Les toxines qui s’accumulent dans notre corps affectent son bon fonctionnement et plusieurs problèmes de santé apparaissent : maux de tête, acné, états de fatigue, insomnie, dépression, etc. De plus, un corps agressé par les toxines se voit obligé de...
Certains organismes vivants sont sans gêne. Ils s’installent chez vous, sans y être invités. Ils vivent à vos dépens, pillant vos réserves énergétiques, affectant votre vitalité et parfois même nuisant gravement à votre santé. Pour nous défendre, autrefois,...
La canicule est bien là, on a bien envie de se rafraîchir. L'utilisation excessive de la climatisation est peu écologique et surtout avec l'augmentation des prix de l'energie, la clim' va augmenter votre facture d'électricité. Voici nos conseils pour...
Lorsque l'été pointe enfin le bout de son nez avec des chaleurs importantes, l'hydratation devient cruciale. Aussi, il ne s'agit pas seulement de trimballer sa bouteille d'eau partout avec soi, on peut également s'hydrater en mangeant. Mais quels sont...